Männer- und Frauenfüße am Strand
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Die Füße vernachlässigen wir oft, solange sie funktionieren. Es lohnt sich aber, rechtzeitig auf die Pflege seiner Füße achtzugeben, sagt unsere Expertin. Sie hat uns drei Übungen vorgemacht, mit denen Sie Ihre Füße gesund halten.

Uta Gotschlich ist Pilates und Faszientrainerin und bietet regelmäßig Fuß-Workshops an. In hr1 sprechen wir am Dienstag ab 10 Uhr mit ihr darüber, was einen gesunden Fuß ausmacht und was hilft, um die Füße gesund zu halten. Drei Übungen dazu hat uns Uta Gotschlich schon vorgemacht - hier finden Sie die Videos davon.

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zum Video Fußgesundheit Übung 1: Zehen kreuzen

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zum Video Fußgesundheit Übung 2: Lange Zehen

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zum Video Fußgesundheit Übung 3: Längsgewölbe des Fußes aufbauen

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Sendung: hr1, hr1 am Vormittag, 15. Mai 2018, 10 Uhr

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