Nicole Staudinger mit Thomas Koschwitz
Buchautorin Nicole Staudinger (li.) zu Gast bei hr1-Moderator Thomas Koschwitz. Bild © hr

"Ich nehme schon zu, wenn andere essen", sagt Nicole Staudinger. Trotzdem hat es die Bestsellerautorin geschafft, innerhalb eines Jahres 30 Kilogramm abzunehmen. Unserem Moderator Thomas Koschwitz hat sie verraten, wie sie das gemacht hat.

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Nicole Staudinger

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Loca-tag 'teaser_more_audio_sr' not found Bestsellerautorin Nicole Staudinger spricht in hr-Koschwitz am Morgen über ihr neues Buch

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Susanne Staudinger ist eine rheinische Frohnatur. Mit ihren bislang drei Büchern über positive Lebensenergie landete sie auf der Sachbuch-Bestsellerliste. Jetzt ist ihr jüngstes Buch erschienen: "Ich nehm' schon zu, wenn andere essen: Wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor". 

"Die Kilos fanden immer den Weg zu mir zurück"

Darin beschreibt die Autorin den langen Weg zu einem gesunden Essverhalten. Denn Nicole Staudinger hat schon viele Jahre missglückter Diät-Versuche hinter sich. "Glauben Sie mir, ich habe schon alle Diäten, die auf dem Markt sind, ausprobiert." Damals noch ohne Erfolg, denn "die verlorenen Kilos fanden auf wundersame Weise immer wieder den Weg zu mir zurück", erzählt unser Studiogast in hr1-Koschwitz am Morgen.

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„Wenn man keine Diät macht, hat man auch keinen Jojo-Effekt.“ Zitat von Nicole Staudinger
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Loca-tag 'teaser_more_audio_sr' not found "Ich nehm' schon zu, wenn andere essen" - Autorin Nicole Staudinger über ihr Buch

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Geschafft habe sie es schließlich mit der Erkenntnis, dass es jeder selbst in der Hand habe, wie der eigene Körper aussehe. Außerdem müsse man sich klar machen, dass eine Ernährungsumstellung keine zeitlich beschränkte Angelegenheit sei, sondern eine lebenslange Sache. Und die brauche eben auch Pausen. Und das wichtigste: "Ich habe mir keine Ziele mehr gesetzt und gebe meinem Gewicht einfach keine so große Wichtigkeit mehr".

Buch Nicole Staudinger
Bild © Verlag Knaur TB
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"Ich nehm' schon zu, wenn andere essen"

Autorin: Nicole Staudinger
Verlag: Knaur TB (1. März 2019)
ISBN: 978-3426789704
Preis: 12,99 Euro

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"Im Body Mass Index sehe ich keinen Sinn"

Allen Lesern will Nicole Staudinger vorweg sagen, dass in ihrem Buch keine einzige neue medizinische Erkenntnis steht. "Im Body Mass Index sehe ich gar keinen Sinn. Warum soll ich mich im Quadrat ausrechnen und nachher wieder teilen?", fragt sich die Autorin, die eine Zusatzausbildung als Ernährungsberaterin hat. "Wir ganz allein bestimmen, wann Dicksein anfängt". Bei unserem Studiogast war der Punkt erreicht, als ihr beim Treppensteigen plötzlich die Puste ausging und die Kleidung nicht mehr passte.

Zitat
„Meine Tracking-Uhr habe ich abgelegt, ich mache Sport nur noch nach Bauchgefühl.“ Zitat von Nicole Staudinger
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Beim Schreiben ihres Buches habe sie sich dann gefragt: "Warum isst Du eigentlich?" Ihre Antwort: "Ich habe gemerkt, dass mich der Kaumechanismus in turbulenteren Phasen beruhigt. Allerdings fiel mir auch auf, dass es egal ist, ob ich auf einem Stück Schokolade rumkaue oder auf einer Cocktailtomate." Das Ergebnis spricht für sich: Als Nicole Staudinger anfing, das Buch zu schreiben, hatte sie zehn Kilo abgenommen. Während des Schreibens purzelten dann nochmal zwanzig Kilo.

Sendung: hr1, Koschwitz am Morgen, 5.4.2019, 6 Uhr

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