Intervallfasten ist ein anhaltender Trend unter den Diäten. Und auch der Mediziner und Entertainer Eckart von Hirschhausen schwört auf diese Methode, um schnell und unkompliziert abzunehmen. Wir sagen Ihnen, wie dieses Fasten funktioniert und was es bringt. [mehr]
"Ich nehme schon zu, wenn andere essen", sagt Nicole Staudinger. Trotzdem hat es die Bestsellerautorin geschafft, innerhalb eines Jahres 30 Kilogramm abzunehmen. Unserem Moderator Thomas Koschwitz hat sie verraten, wie sie das gemacht hat. [mehr]
Man kann sich entweder richtig ernähren, falsch oder gar nicht. Dabei scheint auch Letzteres in Maßen richtig zu sein, sagt der Experte Dr. Andreas Michalsen. In hr1-Koschwitz am Morgen sprachen wir mit ihm über das Fasten und wie es dem Körper hilft, sich zu ordnen. Sogar Krebserkrankungen soll das Fasten beeinflussen. [mehr]
Und wieder einmal hat die Fastenzeit begonnen. Aber bitte nicht in die nächste Diät stürzen, sagt Dr. Petra Bracht. Nach Intervallfasten schwört sie auf Intervallessen - plus Dehnen - mit langfristigem Erfolg. [mehr]
Viele gut gemeinte Vorsätze werden bereits nach drei Wochen wieder aufgegeben. Doch das muss nicht sein. Unsere Expertin, die Allgemeinmedizinerin Petra Bracht gibt den Tipp: Gute Vorsätze zur Gewohnheit machen. [mehr]
Der Mama-Speck musste weg. Aber aufs Naschen wollte eine Hamburger Hausfrau nicht verzichten und entwickelte ihre eigenen Rezepte zum Schlemmen und Abnehmen. [mehr]
Für ein ballaststoffreiches, aber schlankes Frühstücksbrötchen sorgen Dinkelvollkornmehl, Hafer- und Weizenkleie sowie Magerquark und Ei. Die Flohsamenschalen helfen der Verdauung auf die Sprünge. [mehr]
Abnehmen und trotzdem nicht auf leckere Kuchen verzichten - das war der Plan von Güldane Altekrüger, nachdem sie in der Schwangerschaft 25 Kilo zugenommen hatte. Deshalb entwickelte sie ihre eigenen Rezepte - wie diese lecker-leichte Schokotarte, die ganz ohne Schoki auskommt. [mehr]
