Eis, Kuchen oder ein Stückchen Schokolade. Das kann alles so furchtbar lecker sein, aber auch schrecklich ungesund. Denn überall lauert das böse Wort Zucker. Aber ist die Süßigkeit wirklich so böse wie ihr Ruf? [mehr]
Erst kribbelt es in der Nase, dann geht die Nies-Attacke los. Und am Ende ist der Riecher verstopft. Doch ist da jetzt eine Erkältung im Anmarsch oder ist das eine Allergie? Wenn man die Symptome zu deuten weiß, ist die Antwort nicht schwer. [mehr]
Wer auswärts isst, muss auf die Hygiene der Gaststätte vertrauen. Doch immer wieder kommt es vor, dass Ordnungsämter Mängel vorfinden: Ob Kakerlaken in der Küche, Schimmel im Imbiss und abgelaufene Lebensmittel im Kühlschrank, der Gast erfährt das in der Regel nicht. Das soll sich jetzt ändern. [mehr]
Das trübe Winterwetter macht schlapp und müde. In der Apotheke stapeln sich Präparate für geistige und körperliche Energie. Der "Ernährungs-Doc" Dr. Matthias Riedl verrät, was er von diesen Turbokuren hält. [mehr]
Das Smartphone steht für viele schon für Dauer-Stress. Ständig erreichbar, ständig Push-Mitteilungen, ständig der Drang draufzugucken. Kaum zu glauben, dass das Smartphone aber gerade auch dabei helfen kann, zur Ruhe zu kommen, Gefühle und Gedanken zu ordnen – per Meditationsapps. [mehr]
Draußen ist es nass, kalt und nur kurz hell – da verzichten viele lieber auf den Sport im Freien. Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, warum Sport auch in der kalten Jahreszeit wichtig ist und wir geben Ihnen Tipps für die richtige Sportart im Winter. [mehr]
Viele Deos enthalten Aluminiumsalze. Sie stehen in Verdacht, das Brustkrebs-Risiko zu erhöhen. Wer auf Nummer sicher gehen will, kann mit wenigen Zutaten sein eigenes alufreies Deo herstellen.
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Um fit zu bleiben bekommen unsere Handballjungs während der WM einen speziellen Drink ihres Mannschaftsarztes. Simone Reuthal, Thomas Koschwitz und Bastian Korff haben den Smoothie im Studio selbst gemixt und probiert. [mehr]
Kopfschmerzen, Schwindelgefühle und Übelkeit sind die typischen Katersymptome. Jeder hat so seine Tricks, um den Kater zu vertreiben. Wir haben einen ganz besonders guten: Unsere Gulaschsuppe gegen den Kater. [mehr]
Feinstaub in der Luft. Dabei denken wir zuerst an die Luftverschmutzung im Straßenverkehr durch Auspuffgase. Tatsächlich ist die Feinstaubkonzentration in den eigenen vier Wänden durch viele Staubquellen und mangelnde Zirkulation oft vielfach höher. [mehr]
Ob als Raumerfrischer oder Duft für den Wäscheschrank - mit einer Hand voll Zutaten aus der Advents-Backstube können Sie schnell und preiswert natürliche Winterdüfte herstellen. [mehr]
Der Mama-Speck musste weg. Aber aufs Naschen wollte eine Hamburger Hausfrau nicht verzichten und entwickelte ihre eigenen Rezepte zum Schlemmen und Abnehmen. [mehr]
Für ein ballaststoffreiches, aber schlankes Frühstücksbrötchen sorgen Dinkelvollkornmehl, Hafer- und Weizenkleie sowie Magerquark und Ei. Die Flohsamenschalen helfen der Verdauung auf die Sprünge. [mehr]
Wer im Dunkeln das Autofahren meidet, weil er in der Dämmerung nicht mehr gut sieht, wird schnell als "nachtblind" bezeichnet. Meist aber sind andere Faktoren die Ursache für schlechtes Sehen. [mehr]
Wachen Sie nachts stets zur gleichen Uhrzeit auf? Dann könnte es sein, dass Sie von einem Ihrer Organe "geweckt" werden. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gilt das als Warnzeichen für eine mögliche Erkrankung. [mehr]
Wir geben Ihnen nützliche Tipps, wie Sie Peinlichkeiten entgehen, und wie Sie es vermeiden können, Menschen aus Ihrem Umfeld anzustecken – sei es zu Hause oder im Büro. [mehr]
Antibiotika sind ein Segen für die Menschheit, doch zunehmende Resistenzen bedrohen ihre Wirksamkeit. Immer mehr Menschen sterben an Infektionen mit antibiotikaresistenten Keimen. Wir erklären, wie man sich schützen kann. [mehr]
Trainieren während des Zähneputzens? Oder beim Bahnfahren? Wer seinem Körper was Gutes tun will, muss nicht gleich ins Fitnessstudio oder joggen. Ein guter Gleichgewichtssinn ist mindestens genauso wichtig wie Kraft und Ausdauer. Und der kann ganz bequem Zuhause und auf dem Weg zur Arbeit trainiert werden.
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