Bei Schlafproblemen bewährt sich der Gang auf den Wochenmarkt anstatt in die Apotheke. Denn Studien bestätigen, dass bestimmte Nüsse, Obst- und Gemüsesorten für wohlige Entspannung sorgen. [mehr]
Der eine schläft überall und auf Knopfdruck, der andere tut sich beim Einschlafen schwer. Wer schlecht schläft, weiß: Das kann sehr schnell aufs Gemüt schlagen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie in Zukunft ausgeschlafener in den Tag starten. [mehr]
Vor 15 Jahren wurde bei dem ehemaligen Skirennläufer Christian Neureuther Arthrose diagnostiziert. Doch davon lässt er sich nicht unterkriegen. Im Gegenteil: "Never give up" lautet seine Devise. Uns erzählt er, wie ein aktiver Alltag trotz Arthrose gelingt. [mehr]
Sternekoch, Fernsehstar und Bestseller-Autor: Johann Lafer ist einer der besten und populärsten Köche des Landes. Im hr1-Talk erzählt er, warum er jetzt einen Wendepunkt in seinem Leben erreicht hat. Zudem können Sie drei Rezepte des Meisters downloaden. [Sendung]
Wasserdicht, antibakteriell oder ganz klassisch. Das Angebot an Pflastern ist groß. Aber nicht jedes Pflaster eignet sich für jede Wunde. Folgendes ist wichtig: [mehr]
Schon im Sommer wachsen köstliche Pilzsorten auf Wiesen und in Wäldern. Hier finden Sie leckere Rezept-Ideen. Für Sammler lohnt ein Blick in unsere Bildergalerie der giftigen Doppelgänger. [mehr]
Spanische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass das andalusische Nationalgericht eine Art Superfood ist und Krebszellen eindämmen kann. Das Original-Gazpacho-Rezept gibt es hier. [mehr]
Bremse, Kriebelmücke, Wadenstecher & Co - sie alle stechen und wollen unser Blut. Aber woran erkennt man, welches Insekt gestochen hat? Und welche Folgen kann so ein Insektenstich haben? [mehr]
Und jährlich grüßt das Mückentier: Die kleinen Blutsauger verderben uns immer wieder schöne Sommerabende mit ihrem Gebrumme und Gepiekse. Aber was passiert eigentlich genau bei einem Mückenstich und womit behilft man sich dann? [mehr]
Bei den aktuellen Temperaturen kann das Auto schnell zur Hitzefalle werden. Das ist extrem gefährlich - besonders für Kleinkinder und Hunde. Doch darf man eine Autoscheibe einschlagen, um jemanden zu retten? [mehr]
Unzählige Studien haben sich schon mit dem Thema gesunde Ernährung befasst. Die Ergebnisse sind so unterschiedlich wie die Studien selbst. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat zehn einfache Regeln aufgestellt. [mehr]
Sie schützen unser Immunsystem und können Krebs vorbeugen: Beeren enthalten wichtige Stoffe für unsere Wohlbefinden und haben einen hohen Vitamingehalt. Jetzt ist Hochsaison für die Power-Früchte. [mehr]
Stört der Vollmond auch Ihre Nachtruhe? Viele Menschen sind der Überzeugung, dass der Mond den Schlaf beeinflusst. In astronomischen Foren, Frauenmagazinen und Medizinjournalen wird das Thema seit Jahren heftig diskutiert. Was ist Fakt, was ist Gefühl? Wir nehmen zwei wissenschaftliche Studien unter die Lupe. [mehr]
Viele schwören auf das Milchprodukt, andere auf die industriell hergestellte pflanzliche Alternative. Doch was eignet sich am besten zum backen, braten und schmieren? Und wie gesund sind die beiden Fette? [mehr]
Schwimmen ist sehr gesund, vor allem für den Rücken. Doch es gibt nicht nur eine Art, elegant durch das Wasser zu gleiten. Wir haben für Sie verschiedene Schwimmtechniken zusammengestellt. [mehr]
Wer nach Milch sucht, findet längst nicht mehr nur noch Vollmilch und H-Milch im Supermarktregal. Zahlreiche Marken haben sich auf ein breites Angebot an Alternativen zu dem beliebten Frühstücksgetränk und Kaffeezusatz spezialisiert. Wir haben für Sie die bekanntesten Milchersatzprodukte zusammengestellt. [mehr]
Viele Farben, viele Gerüche und viele Geschmacksrichtungen: Für Bas de Groot ist Milch viel mehr als nur ein Schuss im Kaffee oder das Badewasser von Cornflakes. Er liebt Milch und kennt sich mittlerweile so gut mit dem Produkt aus, dass er die Bezeichnung "Milch-Sommelier" wohl verdient hat. [mehr]
Die Zahl der Übergewichtigen steigt. Jeder zweite Erwachsene in Deutschland ist übergewichtig. Ein Grund dafür: Fertiggerichte. Das belegt eine neue Studie aus den USA. Warum das so ist, erklärt ein Experte in hr1. [mehr]
Nachdem er mit 40 Jahren mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, nahm sich der Wissenschaftsjournalist Bas Kast vor, seine Ernährung radikal umzustellen und begann eine mehrjährige Entdeckungsreise in die Ernährungsforschung. Hier finden Sie vier seiner Rezepte. [mehr]
Intervallfasten ist ein anhaltender Trend unter den Diäten. Und auch der Mediziner und Entertainer Eckart von Hirschhausen schwört auf diese Methode, um schnell und unkompliziert abzunehmen. Wir sagen Ihnen, wie dieses Fasten funktioniert und was es bringt. [mehr]
